www.tibetyoga.se
Lu Jong & Tog-Chöd
Wokshop för vuxna
Tog Chöd - wisdom sword yoga
Målgrupp: från 16 år
Antal: 25
the only enemy is yourself
-
KURSER 2024
Tisdagar 17.30 – 20.00
Plats: Augustenborgsskolans gymnastiksal Malmö
Pris: 1200 kronor
Anmäl dig via mail: cecilia@tibetyoga.seTog Chöd är en kraftfull, dynamisk och fysisk meditationsteknik med rötter i tibetansk buddhistisk tradition.
De vackra svärdsdansrörelserna i kombination med andningstekniker hjälper oss att hitta fokus, inre styrka och medveten närvaro.
Svärdet symboliserar vår inre visdom och rörelserna är mjuka men klara och bestämda. När negativa tankar och känslor tar över och vi har svårt att släppa taget om saker som redan har hänt eller lever för mycket i framtiden hjälper svärdsdansen oss att oss att klyva igenom tankebruset och möta våra rädslor och förväntningar som står i vägen för ett inre lugn.
Tog Chöd hjälper oss att transformera negativa känslor och förändra oss själva och vårt sätt att se på världen.
Den buddhistiska läraren Tulku Lobsang Rinpoche utvecklade Tog Chöd ur traditionell Yaman munkdans och Kalachakrarörelser. Enligt Tulku Lobsang behöver särskilt vi västerlänningar en praktik för att frigöra oss från ett alltför konceptuellt tänkande och för att knyta an till den inre styrka som vi redan besitter men kanske glömt bort. Tog Chöd hjälper oss att frigöra energier och “ladda ur men den djupa motivationen är alltid kärlek och medkänsla.
Wokshop för vuxna
Lu Jong - TIBETANSK HEALING YOGA
Målgrupp: 7-100 år
BALANCING BODY, BREATH AND MIND
-
ONLINE YOGA
Onsdagar kl 19.00 – 20.00
Drop in: 50 - 200 kr (betala vad du kan)Anmälan:cecilia@tibetyoga.se
eller via den här länkenWHAT IS LU JONG?
Lu Jong is very precious because it works simultaneously on all dimensions of one’s well-being. Practicing Lu Jong gives one physical health, increased energy and more happiness. One develops not only heightened body awareness, but also trains the mind, increasing focus and quieting distracting thoughts. By doing this series of physical movements while breathing properly and focusing one’s attention inward, it is possible to attain a deep inner balance.In Tibetan, lu means body and jong means training or transformation. Lu Jong comes from the Tantrayana tradition of Tibetan Buddhism. In Tantrayana, the body is the vehicle for development and transformation of the self, and is therefore a path to enlightenment. By using the body and training it to be in a state of purity, one can transform the whole self: body, speech and mind. This prepares one for deeper, subtler practices. When we are able to transform these three impure parts of ourselves, we are able to achieve the diamond-like vajra body and can then experience absolute happiness.
